Weiblicher Zyklus: warum ein linearer Alltag Zyklusbeschwerden verursacht
- janne jacobi
- 12. Jan.
- 5 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 19. Jan.
Du bist in den ersten Stunden deiner Menstruation. Müde, sensitiv und wahrscheinlich Krämpfen und Schmerzen ausgesetzt. Dein Alltag läuft weiter. Termine, Erwartungen von deinem Umfeld, wenig Pausen. Du spürst die Überforderung, bist vielleicht gereizt und greifst irgendwann doch zur Schmerztablette. Du hoffst, dass der heutige Tag schnell vorbei ist und alles wieder funktioniert, wie du es willst.
Vielleicht denkst du dir jetzt: „So ist das nun mal. Ich kann ja nicht mein ganzes Leben pausieren, nur weil ich meine Menstruation habe.“
Das wird nicht die Botschaft dieses Artikels sein und ist auch nicht das Ziel. Auch ich lebe mein Leben weiter. Nur eben ohne Schmerz und ohne dabei völlig auszubrennen. Der Schlüssel ist ein neues und vor allem gelebtes zyklisches Bewusstsein.
Was ist ein linearer Lebensstil und warum führt er zu Zyklusbeschwerden?
Ein linearer Lebensstil möchte gleichbleibende Energie, Ressourcen und Erfolge. Täglich die gleiche Leistung. Möglichst wenig Schwankungen. Messbar. Nachvollziehbar. Verstandesbasiert.
Das ist die Hauptenergiebewegung unserer Gesellschaft. Leistung und Erfolg beruhen auf einem linearen Bewusstsein.
Deine Natur als Frau ist Wandlung, Transformation und Bewegung. Du bist zyklisch. Du betrittst jeden Monat verschiedene Phasen und Qualitäten.
Wenn etwas, das sich bewegen und verändern möchte, in etwas gepresst wird, das linear und gleichbleibend ist, entstehen Druck, Anpassung und Unterdrückung. Wenn wir uns gegen die Natur stellen, werden wir krank. Das ist ein Naturgesetz.
Zyklusbeschwerden entstehen, wenn wir als Frau gegen unsere Natur arbeiten.
Warum dein weiblicher Zyklus nicht für einen linearen Alltag gemacht ist
Die zyklische Natur von uns Frauen ist nicht täglich, sondern monatlich konstant. Genau, wie der Rhythmus des Mondes. Unsere Gesellschaft denkt jedoch in Tagen nicht in Monaten. Ein Tag ist ein Zyklus: Morgen, Mittag, Abend, Nacht. Und dann wieder von vorn.
Für uns Frauen braucht es eine monatliche Lebensweise - eine zyklische. Angepasst und fließend mit unserem weiblichen Zyklus.
Jede Phase im weiblichen Zyklus braucht und kann etwas anderes. Wenn du dir diese Weisheit wieder zurückeroberst, kannst du auch innerhalb eines linearen Systems zurück in einen natürlichen und gesunden Lebensstil finden.
Wie Zyklusbeschwerden entstehen, wenn wir gegen unseren Rhythmus leben
Zyklusbeschwerden wie PMS oder Menstruationsschmerzen sind eine normale Reaktion. Sie sind die logische Folge, wenn eine zyklische Natur in eine lineare Struktur gepresst wird.
Du bist nicht krank. Dein Körper macht keine Probleme. Dein Zyklus sendet dir ein Warnsignal. Eine Warnung dafür, dass etwas nicht so fließen kann, wie es vorgesehen ist.
Dass du dein Wesen an etwas anpasst, das ungesund für dich ist. Selbstverständlich entstehen daraus Schmerzen, Ungleichgewicht und Erschöpfung. Die Lösung ist also nicht, Symptome behandeln oder heilen zu wollen. Die Lösung ist zyklisches Bewusstsein und daraus eine sanfte Veränderung deines Lebensstils.
Warum Selbstoptimierung deinen Zyklus noch mehr stresst
Ein auffälliger Abstrich, starke Schmerzen, lebenseinschneidende PMS oder eine Diagnose. Von hier aus ist der Weg in die Selbstoptimierung unglaublich verlockend.
Du liest alles zu diesem Thema, suchst nach Heilung, gehst zu unterschiedlichen Expertinnen und arbeitest an allem, woran du arbeiten kannst. „Damit endlich alles funktioniert.“
Doch du bist nicht kaputt. Du musst nicht repariert werden. Nichts in dir ist auch nur ansatzweise zerstört. Es gibt ein simples Prinzip:
Energie fließt so, wie es vorgesehen ist. Dann bist du gesund und lebst dich.
Oder sie fließt nicht so, wie es vorgesehen ist. Dann zeigen sich Beschwerden und du lebst irgendwo nicht deinen eigenen Rhythmus.
Du musst also nichts wegmachen, heilen, auflösen, optimieren, verstehen oder analysieren. Du brauchst Bewusstsein dafür, was in dir auf welche Art und Weise fließen möchte und die Erlaubnis, es zuzulassen.
Das ist der Grundgedanke von SOUL IN™. Bewusstsein + Energiefluss + Umsetzung = Freiheit, Erfüllung, Gesundheit
Du kannst alles richtig machen, alles versuchen und trotzdem funktioniert es nicht. Weil du immer noch möchtest, dass etwas funktioniert. Und genau das erzeugt Druck, Anpassung und Unterdrückung. Du befindest dich in einem Loop. Und aus diesem Loop gilt es auszubrechen. Denn die wahre Ursache war schon immer dieser Loop.
Was es wirklich bedeutet, zyklisch zu leben
Zyklisch zu leben braucht Demut. Vertrauen in dich, deinen Körper und eine höhere Weisheit, damit du dich hingeben kannst.
x Du kontrollierst nicht.
x Du reagierst nicht.
x Du pushst nichts vorwärts.
✓ Du spürst, was da ist.
✓ Du lauschst den Botschaften, vertraust ihnen und bewegst dich (und dein Leben) in einem natürlichen Energiefluss.
Stell dir vor ..
.. du befindest dich auf einem kleinen Boot auf einem Fluss. Du hast zwei Ruder zur Verfügung. Du kannst dich entscheiden, gegen den Strom zu rudern. Das kostet Kraft, Energie und ist anstrengend. Oder du lässt dich mit der Strömung treiben. Du balancierst kleine Wellen aus, nutzt die Ruder hin und wieder, um die Richtung leicht zu korrigieren, und hältst an, wenn du am Ufer etwas einladen möchtest.
Zyklisches Leben ist nicht passiv. Du bist nicht passiv. Du gestaltest dein Leben.
Aber du tust es mit dem Leben und nicht gegen es. Dieses Leben ist in dir. In deinem Körper. Zyklisch zu leben bedeutet, nicht mehr gegen dich selbst anzurudern.
Warum zyklisches Leben Unterstützung braucht
Du weißt nun:
Die Strukturen unserer Gesellschaft sind linear.
Dein weiblicher Zyklus ist deine Orientierung für ein gesundes Leben.
Du hast gelernt, deine zyklische Natur in diese linearen Strukturen zu pressen.
Zyklusbeschwerden sind eine Folge davon, keine Krankheiten.
Um zyklisch zu leben, darfst du Kontrolle loslassen und ein tiefes Bewusstsein für dich selbst entwickeln.
Dafür braucht es mehr als Umdenken. Es ist ein Umlernen von Leben.
Das braucht Zeit, Geduld und sanfte Schritte. Es braucht ein starkes, verbindliches Ja. Die Entscheidung, dir selbst nicht länger auszuweichen. Das ist eine Lebensentscheidung. Das ist gelebte Selbstliebe.
Es lohnt sich! Denn du läufst nicht auf eine Version von dir zu, die noch nicht existiert. Du öffnest dich für das, was bereits da ist. Jeder Schritt, den du gehst, wird dich mehr erfüllen - mit dir selbst.
Ich reiche dir meine Hand. Wenn du möchtest, kannst du jeden einzelnen dieser Schritte mit mir gemeinsam gehen. Meine SOUL IN™ Welt ist so gestaltet, dass du dich führen und fallen lassen kannst. Du musst das große Ganze nicht sehen. Du kommst zu Besuch und gehst einen sanften Schritt auf dich selbst zu.
Und im Deep Dive Die Geheimnisse des weiblichen Zyklus erlebst du, in Weichheit auszubrechen aus allem, was dein zyklisches Sein unterdrückt und unter Druck setzt. Du wirst frei. Jeden Tag ein bisschen mehr. DGDWZ ist, wie alle meine Wegweiser, Teil der SOUL IN™ Welt.
Dein Körper macht nichts falsch. Du bist nicht falsch. Du bist nicht kaputt. Du wirst erinnert an dich selbst.
Folgst du der Weisheit deiner zyklischen Natur?
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Danke für deine Lebenszeit
Janne
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