Wenn das Jahr blutet – Rauhnächte, Zyklus und die Erlaubnis, nichts zu halten
- janne jacobi
- 29. Dez. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Vielleicht fühlst du dich nach diesem Jahr müde. Müde vom Funktionieren und dem, was nicht funktioniert. Müde davon, dich immer wieder zusammenzuhalten und neue Lösungen zu finden. Und dann ist da die Zeit zwischen den Jahren: die Rauhnächte. Die dich einladen alles zu erlauben.
Die Rauhnächte sind kein Zeitraum. Sie sind ein Zustand.
Klar, wenn wir gesellschaftytpisch linear denken, dann sind die Rauhnächte ein Zeitraum. Etwas, was wir zeitlich festlegen und bestimmen, was wir in dieser Zeit tun und nicht tun, sowie fühlen sollen.
Wenn wir die Rauhnächte SOUL IN typisch denken, dann sind sie eine Energieform. Ein geometrisches Muster. Eine Frequenz.
Etwas, was dein Kopf nicht verstehen, aber dein Körper und deine Seele spüren können.
So, wie du deinen Zyklus spüren musst, um ihn wirklich erleben zu können.
Der weibliche Zyklus ist kein Kreislauf, sondern ein Rhythmus.
Der weibliche Zyklus ist kein Kreislauf, der „funktionieren“ muss. Selbst, die viele Aufklärung die bereits existiert hat oft eine gewisse Energie von: „das passiert und das muss dann alles richtig funktionieren und dann ist alles gut.“
Dein Zyklus ist ein Wechsel von Zuständen, ohne Anfang und Ende. Er fließt und wandelt sich.
Du kannst diesen Rhythmus stören indem du:
Die einzelnen Phasen im Zyklus nicht zulässt (z.B. gegen deine Periode kämpfst)
Deine Zyklus versuchst zu perfektionieren und zu kontrollieren
Wenn du versuchst etwas zu unterdrücken, was natürlich da ist, dann entsteht Druck. Wenn du versuchst etwas zu kontrollieren, was sich ständig wandelt entsteht Druck. Dieser Druck macht dich müde. Er raubt dir Leben.
Ein Beispiel:
Du hast Periodenschmerzen. Schon ein paar Tage vorher bemerkst du, wie deine Periode näher kommt. In der Erwartung auf die Schmerzen bist du angespannt. Vielleicht nicht bewusst, aber ganz fein - körperlich, energetisch. Dein Schoßraum verkrampft sich, du wirst unruhig, emotional aufgeladen. Der Druck steigt. Und dann beginnst du zu bluten. Angespannt, unter Druck, vielleicht ängstlich oder genervt wegen der Schmerzen. Und du lehnst im Kopf deine Periode ab.
Hier beginnt der Teufelskreis für viele Frauen!
Dein Zyklus sagt: Loslassen, weich werden, spüren.
Du sagst: anspannen, ablehnen, wegmachen.
In dieser Gegenbewegung zu einem natürlich Rhythmus entsteht das, was immer entsteht, wenn wir so handeln: Leid. In diesem Beispiel in Form von Schmerz.
Wenn wir versuchen, immer gleich zu sein, entsteht Instabilität und Leid.
Warum so viele Frauen sich erschöpft fühlen
Die Antwort ist simpel. Sie leben zyklisch getrennt. Was nicht bedeutet, dass du wirklich getrennt bist. Du kannst dich nicht von deiner Natur trennen.
Es bedeutet gegen den natürlichen Rhythmus zu handeln. Das erzeugt, wie vorangehend geschrieben innere Spannung, Leid, Schmerz.
und andere Symptome, wie:
Müdigkeit
Druck
Gereiztheit
das Gefühl, nie anzukommen
Nicht, weil du falsch bist. Sondern weil dein Rhythmus keinen Raum hat.
Die Rauhnächte als kollektiver Zyklus Raum
Die Rauhnächte sind keine To Do Liste, die du abarbeiten musst. Die Rauhnächte sind wie eine Periodenphase des Jahres. Das Jahr blutet. Und du bist eingeladen dich dieser Energie hinzugeben.
Loslassen, Lauschen, Spüren.
Nicht, mit dem Verstand reflektieren, was du loslässt, hörst und spürst. Sondern es fühlen. Wahrnehmen. Erleben.
Die Rauhnächte und deine Periode sind die Einladung:
"Ich muss gerade nichts halten."
Eine der häufigsten Erfahrungen in meiner Arbeit in 2025
Dieses Jahr habe ich wirklich oft gehört: „Nach der Session, Nachricht, Audio … mit dir habe ich meine Periode bekommen.“
Nicht, weil ich daran arbeite.
Nicht, weil ich versuche den Zyklus meiner Frauen in Ordnung zu bringen.
Weil der energetische Zustand meiner Angebote, die gleiche Energie, wie die Rauhnächte besitzt. Weil in den Wurzeln eines jeden Raums mitschwingt:
Du musst gerade nichts halten. Du darfst jetzt deinem Rhythmus folgen.
Dann fällt Druck weg, weil nichts erreicht werden muss. Und wenn du deiner zyklischen Natur, dem Rhythmus deines Lebens lauschst, dann beginnt dein Körper sich zu erinnern.
Das ist Weisheit!
Das ist Selbstbestimmtheit
Deine Rauhnächte mit mir
Meine Rauhnachtsbegleitung ist also selbstverständlich kein Angebot, das dich irgendwohin bringen will. Sie ist ein Raum, in dem du nichts musst.
Tägliche Mini-Audios. Keine Aufgaben. Keine Rituale.
Nur Lauschen, Erinnern, Spüren.
Meine Begleitung kannst du in meinem Podcast auf Spotify frei nutzen.
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Danke für deine Lebenszeit ♡
Janne
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